Zadnji teden v mesecu maju je že 50 let posvečen slovenskim gozodovom, ki so največje bogastvo slovenskega naroda. V ta namen poteka ozaveščevalna kampanja Teden gozdov 2020 pod geslom Skrbno z gozdom, v katero je vključeno tudi društvo z območja Radeč, Društvo za trajnostni razvoj in osebnostno rast Institut Treelogy.

Društvo za trajnostni razvoj in osebnostno rast je mlado društvo, ki je našlo svoje poslanstvo v delu v naravi, za naravo in za ljudi.

"Zavedamo se, da je v sodobnem času, ko se svet vse prehitro vrti, nujno bolj kot kdaj koli prej negovati odnose za zdravo sobivanje vseh živih bitij na planetu. Na tej podlagi in ob dolgoletnih bogatih izkušnjah v sodelovanju z Zavodom za gozdove Slovenije smo se vključili tudi v letošnjo obeležitev Tedna gozdov, ki vsako leto ponudi doživljanje gozda in vseh njegovih vlog in funkcij ter njegove neločljive povezanosti z ljudmi, vedno na nov, drugačen način," pravi predsednica Društva za trajnostni razvoj in osebnostno rast Institut Treelogy Marija Imperl. 

Ena od odličnih pridobitev zelenega Posavja je tudi pred kratkim nastala tematska pot Gozd je kultura na sevniškem gradu.

"Čudovit ambient kulturne in naravne dediščine ponuja enkratno priložnost, da se potopimo v naravo, jo začutimo in se ozremo tudi vase," vabi inštruktorica gozdne joge Imperlova opisno in tudi konkretno:

 " Na sevniškem gradu se bomo ponovno srečali v sredo 27. maja ob 12. uri, ko bo poleg ostalega zanimivega programa mogoče okusiti tudi jogo v gozdu in zaznati njene krepčilne učinke na telo, dušo in duha."

Prednosti gozdne joge

Vsaka telesna aktivnost v naravi, tudi joga, prinaša mnogo prednosti pred vadbo v zaprtih prostorih. "Če se tega zavedamo ali ne, na nas vpliva že naravno okolje s pomirjajočo zeleno barvo, svežim zrakom, vonjem gozda in prijetnimi zvoki narave, kot so šumenje vetra in petje ptic. Gibanje v naravi dviguje vitalnost, zadovoljstvo, entuziazem ter zmanjšuje napetosti, jezo, depresijo in druge negativne občutke."

Vadba joge v naravi da praksi drugačno dimenzijo, saj se lahko neposredno povežete z naravo."Omogoča nam, da doživimo bolj intenzivno izkušnjo, saj narava navdihuje vse, kar uči joga in kar želimo sicer doseči: zavedanje, osredotočenost, globoko dihanje, umiritev. Lahen vetrič okrepi vaš dih, sonce ogreje telo in mišice in tako lahko v asanah potujete globlje, " doživeto pripoveduje Marija Imperl, ki se temu področju posveča še bolj poglobljeno, odkar je v pokoju.

Mnoge asane pravzaprav odražajo naravo, živali in druga živa bitja: drevo, kobra, gora, mesec, mačka, orel, pozdrav soncu... Tudi dih, ki je pomemben del joge, v naravi dobi povsem novo dimenzijo. Običajno pri dihanju zaznavamo le dviganje in spuščanje prsnega koša, v naravi pa lahko užijemo tudi vonje trave, dreves in okolice. Beseda joga pomeni združitev, povezanost z vsem, v prvi vrsti pa tudi z naravo. Joga je narava. Praksa joge v naravi nas spomni na našo globoko povezanost z njo, še opiše.

Za otroke in upokojene ter vse vmes

Gozdna joga po besedah Imperlove ni zahtevna in je primerna za vse starostne skupine in za oba spola ter tudi za otroke, ker usposobljen vaditelj sproti prilagaja vsebine in način izvedbe - prilagojeno vremenu, času in udeležencem.
Skupine so aviloma manjše, kar omogoča poglobljeno občutenje in doživljanje povezanosti z naravo, pa tudi lažjo umiritev in globoko sprostitev.

"Začetki gozdne joge v Radečah so se rodili že na našem Magolniku, ko smo jo izvajali z otroci in članicami študijskega krožka. Predstavljali smo se na mnogih sejmih in popestrili marsikatero prireditev v naravi. Tudi RimskeTerme so prepoznale dodano vrednost gozdne joge in so jo vključile v svojo ponudbo, tako za goste hotela kot tudi za domačine."

"Gozd nam ponuja darove, ki jih lahko začutimo, če si le dovolimo odpreti srce. Gozdna joga nam pokaže pot," zaključi Marija Imperl v duhu povabila k udeležbi.